Chiropractie en (top)sport

Veel topsporters maken gebruik van een chiropractor. De wielrenner Lance Armstrong werd tijdens de Tour de France dagelijks behandeld door dr J, Spencer, chiropractor, en de golfer Maarten Lafeber herstelde dankzij een Amerikaanse chiropractor van een slepende elleboogblessure. De medische staf van de voetbalclub AC Milan staat onder leiding van een chiropractor en sindsdien is het aantal blessures met 90% gedaald.

Ook diverse Nederlandse topsporters maken gebruik van Chiropractie Centrum Zwolle. Dhr. J. Smaal is afgestudeerd in 1982 met als afstudeer project chiropractische behandeling van sportblessures. Naast bekende topatleten, behandelt hij recreatieve sporters voor vormbehoud, prestatieverbetering en blessures. Hij zal u in sommige gevallen adviseren om de chiropractische behandeling te combineren met sportmassage, zodat naast de wervelkolom ook de spieren in het betreffende gebied worden behandeld. Chiropractie Centrum Zwolle werkt samen met EBT massage te Zwolle, o.l.v. Vincent Linckers (http://www.ebtmassage.nl) en Topinzet (http://www.topinzet.nl)

Sportchiropractie is een specialisme binnen de chiropractie. De sportchiropractor richt zich op preventie, voorlichting en behandeling van sportblessures.

Sportchiropractoren zijn bij uitstek geschikt om problemen op het gebied van spieren en gewrichten te behandelen en voorkomen. Een optimaal functionerend bewegingsapparaat zorgt voor betere prestaties en minder blessures. Onderzoek en praktijkervaringen laten zien dat de preventieve aanpak van de chiropractor het aantal blessures drastisch kan doen afnemen. Ook blijkt dat een actieve aanpak na een blessure de revalidatie fors kan bespoedigen.

Sporters vragen een andere aanpak dan niet sporters omdat de krachten die op het lichaam van een sporter inspelen vele malen groter zijn dan die we in het normale dagelijkse leven ervaren. Een sporter zal dan ook langer moeten doorgaan met revalideren na een blessure; bijna klachtenvrij is niet goed genoeg. Een sporter zal terug willen komen tot een hoger niveau dan dat van voor de blessure. Bij een goed functionerend lichaam is er sprake van een juiste balans op het gebied van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie.

De sporter heeft dan een goede controle over zijn lichaam en leert niet alleen zijn mogelijkheden maar ook zijn eventuele "zwakke plekken" goed kennen.
De gespecialiseerde chiropractor in sport stimuleert met zijn behandeling het zenuwstelsel en doorbreekt de vicieuze cirkel door manipulatie van gewrichten, spieren en bindweefsel, waardoor de proprioceptieve en neurologische input van deze structuren verandert. Het intensieve en grondige lichamelijke onderzoek zorgen ervoor dat de chiropractor de instabiliteit en disfunctie kan vaststellen en het verstoorde evenwicht kan herstellen voordat het de atleet belemmert.

Veel blessures en ziektes worden veroorzaakt door stoornissen in het zenuwstelsel. Bewegingsbeperking of asymmetrische bewegingen in gewrichten liggen hieraan ten grondslag, met name in de wervelkolom. Wij richten ons op het opsporen en opheffen van deze stoornissen, het verbeteren en optimaliseren van functie binnen normale lichamelijke omstandigheden. Een typisch chiropractische (preventieve) benadering in de sport beoogt de blessuregevoeligheid te verlagen en prestaties te verhogen door de functie van de zenuwen te verbeteren.

Preventie is daarom heel belangrijk. Zoals vaak vermeld, wordt twee derden van de ernstige blessures vooraf gegaan door een klein ongemak. Dit ongemak zorgt op termijn, indien niet behandeld, voor ernstige complicaties. Belangrijk is te weten dat 60% van de blessures non-contact kwetsuren zijn en opgelopen worden tijdens het lopen. Een blessure kunt u oplopen doordat de coördinatie of kracht van de spieren slecht is, dit kan veroorzaakt worden door een slechte zenuwtoevoer. Dit moet dan eerst hersteld worden voordat men aan de spieren zelf gaat werken. Dit is de taak van de chiropractor. De meeste blessures zijn dus te voorkomen en het is niet voor niets dat veel  teams een eigen chiropractor in dienst hebben, niet alleen om de klachten te verhelpen, maar ook om klachten te voorkomen.

Wij streven we ernaar het bewegingstelsel zo perfect mogelijk te doen functioneren zodat klachten kunnen worden vermeden. Ons lichaam reageert op prikkels van buitenaf (voorbeeld: slecht bewegend gewricht). Als die prikkels kunnen worden gecontroleerd (een goed functionerend gewricht), is de kans dat er complicaties optreden veel minder groot.

Door een chiropractische controle wordt gezorgd voor een zo goed mogelijk functioneren van het lichaam. Wanneer ons lichaam goed kan bewegen en functioneren zorgt dit voor het optimaliseren van onze mogelijkheden en dus betere prestaties en minder kwetsuren.
Door preventief en individueel in te grijpen kunnen ernstige kwetsuren vermeden worden en verbeteren de prestaties, zeker wanneer dit tijdens de jeugdjaren wordt gestart.

Recreatief sporten

Sporten is gezond en belangrijk. Door toedoen van werk, televisie, computer wordt er veel te weinig bewogen. Dit werkt rug-en nekklachten in de hand. Dit geldt voor de ganse bevolking (jong en oud). Hoe kan ons lichaam sterk en goed ontwikkelen tijdens onze groeifase wanneer we niet bewegen. 2 uur beweging per week op school is ontzettend weinig.

Op jonge leeftijd wordt de basis gelegd en kunnen rugklachten op latere leeftijd worden voorkomen. Wandelen is een beweging die heel goed is voor het lichaam. Het zorgt voor het verbeteren van je houding. Het verbetert de tonificatie en het evenwicht van de rugspieren.  Dus, laat u kinderen bewegen, spelen, sporten.

Oefeningen zijn een belangrijk middel in de revalidatie van chronische problemen. Let wel, raadpleeg steeds uw chiropractor alvorens te oefenen, hij zal u begeleiden. Niet iedere oefening is geschikt voor uw specifiek probleem. De oefeningen moeten op een juiste manier uitgevoerd worden. Ook is het tijdstip waarop bepaalde oefeningen worden gedaan heel belangrijk.

Golf

Golf is een populaire sport, die vaak aanleiding geeft tot blessures door onvoldoende flexibiliteit, een slechte houding en een verkeerde swingbeweging. Het succes van langdurig golfplezier zit in een sterke rug. Blessures in de rug kunnen je golfscore sterk ondermijnen en in het ergste geval golf onmogelijk maken.

De golfswing eist flexibiliteit en draaiingen van de wervelstructuren. Tijdens het uitvoeren van de swing gebruikt een golfer 90% van zijn maximale spieractiviteit wanneer hij de bal raakt. Deze situatie herhaalt zich ongeveer veertig maal per ronde en maakt hierdoor de inspanning tijdens het golfspel gelijkwaardig aan voetbal, worstelen of Oosterse gevechtsporten. Onderzoek toont aan dat 53% van de professionals spelen wanneer ze geblesseerd zijn. Daarmee verergeren dus hun klachten. Bovendien heeft 53% van de mannelijke amateurgolfers rugpijn.

Chiropractoren zijn gespecialiseerd in de wervelkolom en in het zenuwstelsel. In onze praktijk behandelen we veel golfers voor verschillende klachten. De meest voorkomende klacht is lage rugpijn. Lage rugblessures weerhouden golfers om in een correcte houding te staan bij het slaan. Deze situatie leidt echter tot het mislukken van een correcte golfswing, met extra risico op blessures.